歳末SALE開催中
急激に寒くなりましたね。
体温が１度下がると、免疫力が30％低下すると言われてますので
代謝を高め、体を冷やさないように気をつけてくださいね♪
また、気温変化は自律神経も乱れやすいです。
自律神経が乱れると、睡眠障害などの影響が出てしまいますので
自律神経の調節が大切です。
↓ご自身で行なっていただけるの自律神経ケア方法
朝
・カーテンを開けて、太陽の光を浴びる
（お時間のある方はお散歩やランニングもお勧め）
・ミント水やレモン水を飲む
・ミントやユーカリ系のエッセンシャルオイルをタオルなどに1滴垂らしして鼻から香る
夜
・ノンカフェインの温かい飲み物を飲む
・お部屋の灯りを黄色いライトにする
・ポールシェリーのバスオイルをお風呂に入れて、暑くない温度で湯っくり入浴する
ぜひ試してみてくださいね♪
ただいま歳末SALEを開催しておりますので
気になる商品がございましたら、この機会にお求めくださいね♪ブログ画像
ご注文はCORPO公式LINEより承ります。
ご注文はCORPO公式LINE又は店頭にて承ります。
こんな
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